FORÇAS DE CARÁTER: O que é, Qual a sua importância e Como descobrir as suas - Sbcoaching (2023)

A felicidade é uma busca universal. Quem não almeja viver a vida com mais energia, vitalidade e contentamento? Por isso, em homenagem ao dia das forças de caráter – Character Day 2018 -, comemorado no próximo dia 26, durante essa semana vamos fazer série de posts especiais com desafios e intervenções para você desenvolver suas forças de caráter.

Quer alcançar a felicidade autêntica e aumentar suas realizações? Bem, há vários elementos que contribuem podem contribuir com isso, por exemplo, as emoções que sentimos e os pensamentos que criamos ao longo da nossa rotina. Mas existe um ingrediente especial que muita gente se esquece de acrescentar ao dia a dia: as forças de caráter.

Acompanhe este post para descobrir o que são forças de caráter, por que elas são tão importantes e o que fazer para descobrir quais são os seus maiores talentos.

Mas afinal, o que são forças de caráter?

As forças de caráter são as características positivas individuais que, quando colocadas em prática, trazem um impacto extremamente benéfico ao desenvolvimento humano.

Após muitas pesquisas, os estudiosos da área de análise do comportamento humano identificaram 24 diferentes forças de caráter – como bondade, gratidão, cidadania, criatividade, perseverança, amor ao aprendizado, entre outras – e as separaram em seis grupos, chamados de virtudes.

De modo geral, quase todos nós possuímosessas 24 forças em diferentes graus, então cada indivíduo possui sua própria composição, tornando-nos únicos.

O PhD. Martin Seligman, considerado o pai da psicologia positiva, afirma que as pessoas só podem ser realmente felizes quando descobrem e utilizam suas forças em todos os aspectos de suas vidas. Quer descobrir quais são as suas forças de caráter? Continue lendo.

Por que é tão importante conhecer suas forças de caráter?

Não é à toa que Martin Seligman afirma que somente é possível alcançar a felicidade se aplicarmos em nossas atividades diárias as nossas principais forças de caráter.

Diferentes estudos mostram que quando usamos nossas forças de caráter nas atividades diárias, há um aumento significativo de autoestima, energia e vitalidade, além de melhorar nossos relacionamentos e proporcionar maiores chances de atingir objetivos.

Incrível, não é? Mas os benefícios não param por aí. Imagine que em um ambiente profissional, uma abordagem focada nas forças de caráter é capaz de elevar até 73% o engajamento dos colaboradores.

Desta forma, quando as forças são usadas, o trabalho não é visto pelos colaboradores somente como um meio de subsistência, mas também como uma forma de viver o seu propósito e a sua missão de vida.

Contudo, os resultados obtidos são significativamente mais satisfatórios e, ainda, é possível obter mais harmonia e união no time quando os todos possuem consciência das forças uns dos outros.

Como descubro as minhas forças de caráter?

A essa altura, talvez você esteja se perguntando quais são as suas principais forças de caráter, como faço para descobrir isso? Calma, já vamos te explicar, passo a passo.

Existem diversas avaliações práticas que podem ajudá-lo a identificar essas características, o VIA Survey Of Character é a ferramenta mais utilizado em escala global para isso, mas sugiro começar com um exercício de autoavaliação.

As forças de caráter têm a ver com aquilo que fazemos naturalmente bem. Vamos começar o teste?

Pergunte-se: o que você faz com excelência?

Que atividades você realiza com excelência e pelo que você já foi reconhecido em sua carreira. Pela sua habilidade de liderança? Pela sua persistência? Curiosidade?

Identifique quais são as atividades fazem você se sentir bem e energizado.

Após essa reflexão, busque separar cerca de 15 minutos para realizar o teste para saber, de maneira mais assertiva, qual é a sua composição de forças.

Para concluir, faça o assessment VIA CHARACTER

Para realizar o teste que afirma quais são suas forças de caráter, siga o passo a passo do tutorial abaixo:

1. Acesse o site do VIA: www.viacharacter.org
2. Em seguida, clique em: TAKE THE FREE VIA SURVEY.
3. Então, você deverá selecionar seu idioma (Português) bem como incluir suas informações pessoais como primeiro e último nomes, gênero e data de nascimento.
4. Você deverá selecionar a primeira opção: Eu quero preencher o VIA Survey of Character.
5. Você preencherá um questionário com 120 perguntas e 5 alternativas possíveis.
6. Assim que terminar de preencher o questionário, você deverá clicar em NEXT PAGE.
7. Insira o código SBCOACHING, onde demonstrado, depois, o seu CEP em ZIP/ POSTAL CODE e o seu país de origem em COUNTRY.
8. Em seguida, você deverá selecionar as razões pelas quais você está realizando a pesquisa em: Reasons for Taking the Survey, e então, clique em: COMPLETE SURVEY.
9. Clique em: DOWNLOAD YOUR FREE VIA Character Strengths Profile para realizar o download do seu relatório de forças.
10. Por último, você terá acesso ao seu relatório de 24 forças.

Atenção! Após descobrir a sua composição de forças é muito importante que você procure valorizá-las e aplicá-las sempre que possível em suas atividades. Negligenciar esses traços da sua personalidade pode trazer uma sensação de vazio, como se algo estivesse faltando em seu trabalho ou em seus afazeres.

Seja em sua carreira, em seu dia a dia ou em um passeio, lembre-se de que sempre haverá uma oportunidade para você colocar em prática aquilo que você faz bem. E que essa é a chave mestre para uma vida mais feliz!

Leia também:

➤ CRIATIVIDADE: Entenda a importância dessa força de caráter

➤CIDADANIA: A força do trabalho em equipe

➤ PERSEVERANÇA: Aprenda como ter mais persistência para atingir os seus objetivos

E por falar em felicidade, quer aprender como usar melhor suas forças para ter mais bem-estar, propósito e sucesso em sua vida?

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Flora Victoria é fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching, presidente da SBCOACHING Training^™e Mestre em Psicologia Positiva Aplicada pela University of Pennsylvania. Diretora educacional das empresas do SBCOACHING Group^™e founding fellow do Institute of Coaching (IOC) – órgão afiliado à Harvard Medical School dedicado ao avanço do coaching, Flora é considerada a maior especialista em psicologia positiva aplicada ao coaching do país. Seu trabalho precursor resultou na criação do primeiro treinamento de positive coaching do Brasil. Pioneira na condução de projetos de pesquisa e comprovação científica do coaching no país, tem contribuído significativamente para consolidar a credibilidade desse processo e estimular seu desenvolvimento no Brasil e no mundo.

Como trainer e master coach, Flora já participou da formação de mais de 45 mil coaches no Brasil. Responsável pelas parcerias internacionais firmadas pela SBCOACHING com instituições globais, Flora tem trazido para o Brasil o que há de melhor e de mais atual no coaching internacional. Flora representa a Sociedade Brasileira de Coaching como membro da Graduate School Alliance for Executive Coaching (GSAEC), instituição especializada no ensino acadêmico do coaching, e da Association for Coaching (AC), credenciadora internacional presente em mais de 50 países.

Escritora de obras que são referência no coaching mundial, Flora é coautora dos livros Personal & Professional Coaching^®, Executive & Business Coaching^®, Positive Psychology Coaching^®e Career Coaching^®, entre outros. Em parceria com Brian Tracy e Villela da Matta, escreveu Estratégias Avançadas de Vendas e Engajamento Total. Como parte de sua contribuição para o coaching global, Flora foi convidada a integrar uma equipe internacional cujo objetivo foi discutir e compreender a diversidade do coaching no mundo. Esse trabalho resultou no livro Diversity in Coaching: Working with Gender, Culture, Race and Age, lançado pela Association for Coaching (AC). Como especialista em coaching, negócios, liderança e psicologia positiva, escreve artigos para a Revista SBCOACHING, para a Revista Científica Brasileira de Coaching e para diversos portais.

Com graduações acadêmicas e especializações nas áreas de Governança Corporativa pela Harvard Business School, MBA pela FGV, Marketing pela ESPM e Tecnologia pela USCS, a expert em ciências comportamentais, Flora, aplica seu sólido conhecimento teórico e prático para contribuir com diferentes públicos na conquista de resultados e aumento de realizações.

Com uma experiência organizacional consolidada ao longo de 30 anos, antes de fundar a SBCOACHING Flora foi executiva da Claro e atuou em grandes empresas como Volkswagen, Ford e Bell South, nas áreas de planejamento estratégico, gestão de mudanças, governança corporativa, tecnologia e finanças. À frente da SBCOACHING Training™, dedica-se continuamente a expandir o portfólio de serviços e a elevar cada vez mais a qualidade e a eficácia do coaching.